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Existe-t'il des aliments pour maigrir ? Telle une pilule miracle, existe-t'il une manière radicale pour perdre beaucoup de poids grâce à l'alimentation ?
Avant de parler de maigrir, il est important de se demander ce qui est le plus important:
Maigrir ou être en bonne santé ?
Une étude réalisée en 1992 et 1997 sur la valeur nutritive d'un caddie moyen (dans un supermarché), montre que la valeur nutritive de nos aliments a diminué considérablement. En effet, en 1992, on comptait environ 75% de valeur nutrtive dans nos aliments, et en 1997, seulement 25%.
Qu'est-ce que cela veut dire ? Tout simplement qu'en 1997 il fallait manger trois fois plus qu'en 1992 pour avoir le même apport en nutriments.
Aquoi cela est-t'il du ?
Nouveaux procédés industriels, nouvelles techniques agricoles, concurrence des marchés internationaux : nos aliments ont plus de produits chimiques, colorants, conservateurs, hormones, insecticides, pesticides, réhausseurs de goût, etc...
Aujourd'hui, en 2008, on estime qu'il faudrait consommer entre 3500 et 4500 calories par jour d'aliments "traditionnels" pour satisfaire un apport suffisant en nutriments essentiels.
Rappelez-vous qu'une femme dépense en moyenne 2000 calories par jour, un homme 2500, et un cycliste du Tour de France 10,000.
Ainsi, homme ou femme, pour apporter à votre corps la cinquantaine de nutriments essentiels, afin de garantir un système immunitaire optimal, un renouvellement cellulaire impeccable, et un bien-être et une forme inégalés, il faudrait consommer 1000 à 2500 calories en excès !
Cela semble incohérent, mais c'est pourtant une réalité aujourd'hui. Dans un monde parfait où les acteurs du marché agro-alimentaire seraient plus concernés par la valeur nutritive de leur marchandise que par le rendement financier de leur affaire, il n'y aurait pas ce problème.
La réponse à la question "existe-t'il des aliments pour maigrir ?" est donc: non.
Il est très important de faire attention à ce que l'on mange, en évitant les excès de gras, de sel, de sucre, de produits chimiques etc... mais en même temps on baisse considérablement l'apport en nutriments essentiels, et on met ainsi forcément sa santé en danger.
Existe-t'il une solution ?
Bien sûr. Les compléments alimentaires. Si leur marché est en pleine explosion depuis les années 70, c'est parce que la demande s'accroit. Globalement, la population mondiale est plus malade qu'il y a trente ans. En tête de liste des causes de décès : cancer, diabète, infarctus, AVC. Autant de maladies indirectement liées à l'alimentation (source : Organisation Mondiale de la Santé).
Il y a donc de plus en plus de personnes qui se tournent vers les compléments alimentaires pour palier à toutes ces carences en nutriments.
Et une solution pour maigrir ?
Tout à fait. En tant que coach je propose des programmes nutritionnels à base de compléments alimentaires, que je consomme moi-même quotidiennement (pour leurs apports en nutriments essentiels). Résultat chez ma mère (47 ans): -22 kilos en 4 mois, chez mon père (52 ans) : -19 kilos en 100 jours. Mon père a amélioré son énergie et sa souplesse, ma mère sa fatigue et sa peau.
Et vous ? Avez-vous envie de maigrir en détériorant ou en améliorant votre santé ?
Remplissez dès maintenant votre bilan en ligne, et je m'engage à vous appeler le plus rapidement possible !
Doïc,
Votre Coach en perte de poids.
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